Sama seperti ada pentingnya menghentikan kecanduan ponsel, kecanduan online game lazim dan bisa ada. Apakah itu berarti bermain online game sering membuat kecanduan? Tidak! Sama sekali tidak! Apakah ini berarti bermain online game secara umum bisa berakibat buruk? Tidak! Pasti tidak!
Siapa yang tidak suka online game yang bagus? Siapa yang tidak suka hanya duduk, bersantai, membaca tentang Gaming Gorilla, dan setelah itu hanya bermain satu atau dua sport sebentar? Sport adalah cara yang bagus untuk bersantai.
Ada berbagai kecanduan di luar sana di dunia dan masalah dengan ini dan perilaku kecanduan adalah ketergantungan yang kuat dan tidak sehat pada mereka.
Jadi, apakah ada cara untuk menghilangkan kecanduan online game? Bagaimana dengan mencegahnya? Bagaimana Anda bisa menghentikan itu semua terjadi? Inilah semua yang mungkin ingin Anda ketahui.
Table of Contents
Apa itu Kecanduan Video Sport?
Kecanduan online game adalah gangguan psychological yang ditandai dengan penggunaan online game secara berlebihan atau kompulsif. Ini dapat dikaitkan dengan masalah kesehatan psychological lainnya seperti depresi dan kecemasan.
Secara umum, individu yang kecanduan online game mengalami gejala penarikan ketika mereka berhenti bermain.
Mereka sering merasa gelisah, mudah tersinggung, cemas, dan depresi. Mereka juga mengalami hasrat untuk permainan yang membuatnya sulit untuk menjauh darinya.
Penyebab Kecanduan Video Sport
Kecanduan online game adalah kondisi yang serius. Mungkin sulit untuk mengidentifikasi tanda-tanda gangguan permainan, tetapi penting untuk dilakukan. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal telah menunjukkan salah satu gejala berikut yang tercantum di bawah ini, Anda harus menghubungi seorang profesional untuk mendapatkan bantuan.
Penyebab kecanduan sport bervariasi dari orang ke orang, tetapi ada beberapa alasan umum mengapa orang menjadi kecanduan online game.
Online game dapat memberikan pelarian dari kenyataan dan banyak orang yang kecanduan online game menggunakannya sebagai bentuk pelarian dari kehidupan sehari-hari mereka.
Selain itu, beberapa orang menemukan bahwa bermain online game dapat membuat mereka merasa lebih terhubung dengan orang lain di dunia maya daripada di kehidupan nyata.
Mengapa Video Sport Begitu Membuat Kecanduan?
Sederhananya, online game membuat ketagihan karena dirancang seperti itu. Industri online game menghasilkan lebih dari $100 miliar pendapatan. Industri sport sekarang lebih besar dari Hollywood dan gabungan industri movie.
Online game membuat ketagihan karena dirancang seperti itu – mulai dari grafik hingga musik, hingga alur cerita.
Bahkan ada satu episode di Taman Selatan tentang kecanduan online game dan bagaimana hal itu menjadi sangat mahal. Ini bukan hanya sesuatu yang dimiliki remaja atau dewasa muda, usia berapa pun bisa berisiko mengalaminya
Bahaya Kecanduan Video Sport
Online game telah ada selama beberapa dekade sekarang dan merupakan bagian besar dari budaya kita. Tapi apa bahaya kecanduan ini?
Penelitian tentang kesehatan psychological dan gamer telah menunjukkan bahwa ada korelasi antara online game dan kecanduan.
Kecanduan online game bukan hanya tentang jumlah waktu yang Anda habiskan untuk bermain, tetapi juga tentang bagaimana hal itu memengaruhi kehidupan Anda secara umum. Anda mungkin merasa perlu bermain lebih banyak untuk mendapatkan perasaan yang sama seperti sebelumnya atau bahwa Anda tidak dapat berhenti bermain meskipun Anda menginginkannya.
Permainan Anda mungkin mulai mengganggu hal-hal lain seperti sekolah, pekerjaan, atau hubungan.
Ada cerita yang sayangnya berakhir di berita karena kecanduan online game dan kemarahan (kebanyakan karena penarikan) yang diterima saat bermain sport begitu lama.
Meskipun online game dan budaya sport baik-baik saja, sama seperti hal lainnya, mereka dapat mencapai titik di mana mereka dapat dan akan menjadi berbahaya bagi kesehatan fisik dan psychological Anda.
Cara Mendeteksi Jika Anda Memiliki Masalah dengan Video Sport
Online game telah menjadi bagian dari hidup kita. Mereka ada di mana-mana dan dalam segala bentuk, dari konsol hingga perangkat seluler. Tapi ada sisi gelap dari kebiasaan yang tampaknya tidak berbahaya ini – kecanduan.
Kecanduan bisa sulit untuk diidentifikasi karena bermanifestasi dalam cara yang berbeda untuk orang yang berbeda. Beberapa tanda bahwa Anda mungkin mengalami kecanduan online game adalah:
- Anda bermain selama lebih dari enam jam per hari
- Anda bermain ketika Anda tidak seharusnya
- Anda menghabiskan lebih banyak waktu untuk bermain daripada melakukan aktivitas lain
- Anda merasa bersalah atau malu setelah bermain
- Anda menjadi bermusuhan atau marah selama dan setelah bermain sport
Ini hanya beberapa contoh dari apa yang berpotensi menyebabkan kecanduan online game, tetapi pada akhirnya, Anda, atau orang yang Anda cintai perlu menemui seorang profesional.
Cara Menghindari Kecanduan Video Sport Tanpa Berhenti dari Kesenangan
Langkah pertama untuk berubah adalah mengakui memiliki masalah. Mungkin Anda tidak memiliki kecanduan tetapi ingin menghindari potensi kecanduan dengan cara apa pun. Maka menjadi sadar adalah langkah terbaik ke arah yang benar.
Ada banyak cara untuk mengurangi kecanduan online game tanpa berhenti bersenang-senang. Salah satunya adalah dengan menetapkan aturan dan batasan terlebih dahulu sehingga para gamer tahu apa yang diharapkan ketika mereka mulai memainkan sport favorit mereka.
Cara lain adalah dengan membatasi waktu bermain online game mereka dan menggunakannya hanya untuk tujuan tertentu seperti pekerjaan rumah atau olahraga.
Cara Benar-Benar Berhenti dari Bermain Sport dan Mulai Menciptakan Kebiasaan Sehat
Sebagai seorang gamer, Anda tahu bahwa terkadang sulit untuk beristirahat dari bermain sport. Mungkin sulit untuk menemukan waktu untuk melakukan hal-hal lain dan terkadang kita merasa seperti kehilangan sesuatu. Tetapi bagaimana jika Anda dapat memainkan lebih sedikit sport dan masih bersenang-senang?
Penting untuk beristirahat dari bermain sport sesekali. Ini memberi otak Anda kesempatan untuk memproses semua informasi yang disimpan dari waktu ke waktu dan membantu Anda kembali ke kenyataan. Anda akan lebih produktif dan bahagia jika Anda mengambil cuti.
Memiliki istirahat psychological ini memungkinkan Anda melawan kemungkinan kecanduan, tetapi juga membantu memungkinkan kebiasaan yang lebih sehat terjadi dalam hidup Anda.
Mengapa Bermain Video Sport Bisa Baik Untuk Kesehatan Psychological Anda
Online game telah menjadi hiburan yang populer selama bertahun-tahun. Dan dengan diperkenalkannya konsol sport yang lebih canggih, orang dapat bermain online game lebih sering dan untuk jangka waktu yang lebih lama.
Online game bisa menjadi alat yang ampuh untuk mengurangi stres dan kecemasan. Seperti yang dinyatakan sebelumnya, hampir semua hal di planet ini bisa membuat ketagihan, jadi ini bukan hanya online game.
Ada banyak hal positif dari online game, terutama untuk kesehatan psychological.
Punya pemikiran tentang ini? Beri tahu kami di bawah di komentar atau bawa diskusi ke kami Indonesia atau Fb.
